骨盤枕ダイエットを始めてみての感想(3日経過)。
先日、児童館のおばちゃんに言われた一言でダイエットを再決意した私。
(その時のお話はこちら→https://qchanmama.hateblo.jp/entry/2019/01/17/170034)
今回は目標は「ぽっこりお腹」を改善すること。
ダイエットは数値で見るのが大事なんだとよく聞きますが、プレッシャーになるのでそういうことはしません。見た目でぽっこりしなくなってきたなぁと思えれば良しとします。
まずは骨盤枕ダイエットをやって見ることにしました。
寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
- 作者: 福辻鋭記
- 出版社/メーカー: 学習研究社
- 発売日: 2011/02/21
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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寝るだけで良いってところがいいですね。
子供がお昼寝してるときとか、テレビ見てるときにできますからね。
基本は、腰の少し上あたりに骨盤枕を置いて5分間寝るだけ。
これを1日1回〜3回程度やると良いそうです。
3日経っての感想ですが、
・体を伸ばしている感覚がとても気持ち良い。
・骨盤が内側に向いて行っている感覚がわかりやすい。
なんと無く、腰から下にかけて今までよりも少し内股になっている感覚があります。
肝心の効果は?というと、今まで履いていたゴムのズボンが緩くなったような気がします。いつも通り過ごしていたらズボンが下がってきたんです。一日に何回もありました。骨盤が内側を向いてきた効果なのかなぁ?と思っています。
体のストレッチにもなって気持ちが良いので、しばらく続けてみようと思います。
ズボラな私が母のスキンケア方法をマネしてみる。
恥ずかしながらスキンケアについてはほとんど興味がありませんでした。
若い頃から肌は丈夫なほうだし、悩みも特になかったんですね。
それが30代後半に近づくにつれ、シミが出てきてしまいました。
私の母はシミ・シワがほとんどありません。
そんな母にスキンケア方法を聞いたところ、ズボラな私でも続けられそうな内容だったので、今日からマネしてみようと思います。
〜母のスキンケア方法〜
①石鹸で顔を洗う
②顔についた石鹸は、京都しるくのパフで落とす
③②で落としきれなかった石鹸を手で洗い流す
④タオルで拭き、化粧水をつける
化粧水はSK-Ⅱを使用しているそうなのですが、高いのでこちらはマネしません。
石鹸と京都しるくのパフだけ同じにしようと思います。
石鹸はこちら↓
京都しるくのパフはこちら↓
洗顔した泡をこのパフで落とすだけで肌がツルツルになります。
初めて使った時はびっくりしました。
母は親戚にも紹介していて、化粧のノリが良いと好評だそうです。
知る人ぞ知るグッズなのだとか。
私も母と同じようにシワのない肌になれると良いのですが・・・。
以上、スキンケア方法のご紹介でした!